margrit simeon
Emotionale Gesundheit – durch die Kraft des Herzens
Stress verstehen und regulieren
mit Herzintelligenz , Biofeedback und Pferd zu mehr innerer Ruhe.
Neue Wege beschreiten
Zu wissen, was in dir vorgeht, gibt Hoffnung.
Zu spüren, dass du Einfluss hast – das verändert alles.
Kennst du das?
Innerer Druck, Anspannung, Erschöpfung?
Du hast schon vieles ausprobiert?
Wellness-Wochenenden oder Ferien tun gut – aber im Alltag kehrt der Stress zurück?
Du bist nicht allein damit. Und das Beste: Du kannst lernen, gerade im Alltagsstress einen einfachen und wirkungsvollen Umgang zu finden.
Was dich bei mir erwartet
In meiner Beratung und im Coaching entdecken wir gemeinsam:
Was in deinem Nervensystem bei Stress passiert
Welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dich stressen
Wie du lernst deinen Stress selbst zu regulieren – mit Atemtechniken, Herzintelligenz, Biofeedback und mit meinem Pferd Lenny.
Mein Angebot
Dein Weg – individuell und achtsam
Stress verstehen – Individuelle Beratung mit Biofeedback-Messung (HRV)
3 Sitzungen
Aha-Momente: Stress erkennen & bewusst wahrnehmen
Biofeedback-Messung: Wie reagiert dein Nervensystem?
Deine innere Bremse (Parasympathikus) stärken
Individuelles Coaching – Selbstregulation mit Herzintelligenz
5 Sitzungen
Tiefer gehen und alte Muster verändern
Neue Wege der Selbstregulation kennenlernen
Herzintelligenz als Ressource nutzen
Pferdegestütztes Coaching
Pferden geht es nicht um deinen Status, sondern um dein authentisches Herz.
Warum ich dich begleiten kann
Ich kenne Stress aus eigener Erfahrung.
Lange war er mein ständiger Begleiter, bis ein Herzinfarkt mein Leben veränderte. Lies dazu gerne meine Geschichte.
Heute weiß ich
Stress macht uns nicht krank – chronischer Stress tut es.
Stress gehört zum Leben – aber wir brauchen die Fähigkeit zur Selbstregulation.
Mein Weg
Statt gegen mich selbst zu kämpfen, habe ich gelernt, mein Nervensystem als Partner zu sehen. Mit Wissen, einfachen Methoden und Vertrauen in mein Herz finde ich immer wieder zurück in meine Kraft – trotz neuer Herausforderungen.
Mein Ziel
Ich möchte Menschen helfen, ihren Stress und inneren Druck besser zu verstehen.
So finden du zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und echter Selbstwirksamkeit – genau da, wo du gerade im Leben stehen.
Neugierig geworden?
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mehr Ruhe, Klarheit und Kraft in deinen Alltag bringst.
Machen Sie den ersten Schritt …
Gemeinschaftspraxis
Sonnenbergstrasse 41, 8603 Schwerzenbach