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Menschen zerbrechen oft an ihren eigenen inneren Vorschriften, an der Zwangsjacke aus Muss und Soll, mit der sie sich die Lebensfreude, den Genuss und die Gelassenheit nehmen. Das Herz des Menschen ist sensibel und verkrampft sich unter Stress. Das Herz ist keine Maschine.
 

Es gibt unzählige Tools und Tipps zum Stressmanagement - die Informationsflut kann überwältigend sein. Aber wie findet man den richtigen Ansatz und was eignet sich vor allem auch in der aktuellen Stresssituation?
 

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir, deinen ganz persönlichen Umgang mit Stress und Druck zu entdecken. Deinen individuellen Ansatz für mehr Gelassenheit und innere Stärke zu finden. Ich biete dir eine Vielzahl inspirierender und ermutigender Tools an. Für mich ist es sehr zentral, verschiede Ebenen einzubeziehen wie Gefühle, das Denken, den Körper und die energetische Ebene. Mir ist ist zudem sehr wichtig unsere Herzintelligenz zu kennen und zu nutzen.

Wenn du bereit bist, deine Stressbewältigung in die eigenen Hände zu nehmen, dann bist du richtig bei mir. Gemeinsam finden wir eine individuelle Lösung, die zu dir und deiner Lebenssituation passt und dein Herz und dein Leben nachhaltig stärkt. Gutes Stressmanagement ist sehr zentral auch für deine Herzgesundheit, gerade weil das Herz auf alle psychischen und physichsen Einflüsse reagiert.